含维生素b的食物 水果：金橘、生素食物黑枣等

红枣 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜
：竹笋 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物龙眼、生素食物

生素食物川七、生素食物腐竹、生素食物麦芽等；

    4 、释迦
、生素食物核仁：杏仁  、生素食物油菜花
、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子
、

    1  、豆浆
、韭菜 、荔枝、核桃等；

    3、草莓
、红苋菜、腰果 、木瓜、龙须菜、榴莲、山竹、罗勒、