【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素 ，拌匀即可。功效 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除
。胡萝卜1根 ，法及 【调料】 蜂蜜适量。功效加入少许蜂蜜和柠檬汁
，菠萝卜汁
【调料】
蜂蜜适量。胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及柠檬汁4滴 。切小块；
3.果汁机洗净 ，捞出用清水冲洗干净 ，能够促进肠胃蠕动，放入胡萝卜块和菠萝块，用稀盐水浸泡片刻 ，