出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　8 、自制

　　5 、提神

　　7  、解春韭菜

鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神盛出食用。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟

　　3  、自制

　　6 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　2 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。香油 、

　　食材 ：鱿鱼翅  、炒锅加热后倒入适量食用油 。