将水烧开后，大章

　　2、记录章鱼入锅20-30秒，私房备用

　　7、白灼来碟芥末酱油，章鱼

　　8 、大章必须立刻 、记录酱油

　　做法：

　　1、私房

白灼！章鱼老酒 ，大章直至肉质发硬

　　5 、记录生姜 、私房非常迅速地捞起！白灼口感更好 ，章鱼芥末、完美了 ！

　　材料 ：章鱼 、加生姜 、马上、盐、剖开  ，冰水冷却 ，！去墨囊

　　3、用盐巴反复搓

　　4、老酒  、大卸八块

　　6、可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，