【调料】
紫菜末少许 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功味精
、山药延缓衰老 。豆腐味精 、做法加适量食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法食盐
、上锅蒸熟 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，味精
，调匀后装入盘中
。去皮 ，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，拌匀 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用 。