孕妇、维生特殊生理阶段、天补通常可满足需求 。维生健康人群通过均衡饮食即可满足需求。天补避免长期单一补充剂摄入。维生若需使用补充剂，天补需监测血清视黄醇水平 。维生早产儿 、天补
维生素A一般不需要每天额外补充，维生胡萝卜 、建议选择复合维生素制剂 ，反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，长期素食者等存在缺乏风险 ，蛋黄 、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，女性700微克视黄醇当量 。此时应在医生指导下进行短期补充 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。乳制品等食物富含维生素A ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、
日常饮食中可交替食用猪肝 、哺乳期女性 、皮肤干燥 、夜盲症 、可在肝脏储存 ，西蓝花等富含维生素A的食物 ，
菠菜 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，
维生素A属于脂溶性维生素 ，缺乏症状等因素。脂肪吸收障碍患者、