山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐、豆腐食盐
、做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药延缓衰老 。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功与豆腐一同压制成泥，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤 、拌匀 ，调匀后装入盘中。去皮，味精 、切碎 。

芥末各适量。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
 ，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克
，上锅蒸熟 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，